10 ‏نصائح‏ ‏لتنظيم‏ ‏وقتك‏ ‏في‏ ‏شهر رمضان

  • الجمعة 2012-07-27 - الساعة 07:40

 

شهر‏ ‏رمضان‏ ‏الكريم‏ ‏فرصة‏ ‏من‏ ‏الله‏ ‏يمنحها‏ ‏لنا‏ ‏لتحقيق‏ ‏الكثير‏ ‏من‏ ‏الفوائد‏ ‏الروحية‏ ‏والصحية‏، ‏ومع‏ ‏قدوم‏ ‏هذا‏ ‏الشهر‏ ‏الفضيل‏ ‏تتضاعف‏ ‏الأعباء‏ ‏على‏ ‏المرأة‏، خاصة‏ ‏العاملة‏، ‏والتي‏ ‏ينشغل‏ ‏كل‏ ‏وقتها‏ ‏ما‏ ‏بين‏ ‏عملها‏، ‏ومحاولة‏ ‏شراء‏ ‏الطعام‏ ‏وإعداده‏، ‏ومتابعة‏ ‏متطلبات‏ ‏الأسرة‏، و‏إلى‏ ‏جانب‏ ‏أمور‏ ‏كثيرة‏ ‏أخرى،‏ ‏فضلا‏ ‏عن‏ ‏محاولتها‏ ‏استغلال‏ ‏الشهر‏ ‏الكريم‏ ‏في‏ ‏التقرب‏ ‏إلى‏ ‏الله‏، ‏ويمر‏ ‏اليوم‏ ‏سريعا‏ ‏فهي‏ ‏تحتاج‏ ‏عدة‏ ‏ساعات‏ ‏أكثر‏ ‏من‏ ‏ساعات‏ ‏اليوم‏ ‏نفسه‏ ‏لتستطيع‏ ‏تأدية‏ ‏المهام‏ ‏المطلوبة‏.
 
لذلك  ننصحك‏ ‏بعدة‏ ‏نصائح‏ ‏تضمن‏ ‏لك‏ ‏التوازن‏ ‏بين‏ ‏القيام‏ ‏بأعباء‏ ‏الأسرة‏ ‏والعبادة‏ ‏الروحية‏ :
 
1- المرأة‏ ‏الذكية‏ ‏هي‏ ‏التي‏ ‏تدخل‏ ‏رمضان‏ ‏ولديها‏ ‏خطة‏ ‏واضحة‏ ‏تعمل‏ ‏على‏ ‏تحقيقها‏، ‏ولا‏ ‏تسمح‏ ‏للظروف‏ ‏أو‏ ‏الزخم‏ ‏الإلامي‏ ‏بتحييدها‏ ‏عن‏ ‏هدفها‏، ‏ذلك‏ ‏أن‏ ‏كل‏ ‏هذه‏ ‏الأشياء‏: ‏ ‏كالبرامج‏، ‏والمسلسلات‏ ‏يمكن‏ ‏تعويضها‏ ‏بعد‏ ‏انقضاء‏ ‏شهر‏ ‏العبادة.
 
2- ‏الإدارة‏ ‏الجيدة‏ ‏للأولويات‏ ‏أمر‏ ‏مهم‏، ‏سواء‏ ‏كانت‏ ‏امرأة‏ ‏عاملة،‏ ‏أو‏ ‏سيدة‏ ‏منـزل‏، ‏فإن‏ ‏لم‏ ‏تستطيعي‏ ‏السيطرة‏ ‏على‏ ‏دقائق‏ ‏وساعات‏ ‏يومك؛‏ ‏فستشعري‏ ‏بإحباط‏ ‏كبير‏ ‏اتجاه‏ ‏الفوضى ‏التي‏ ‏ستقضي‏ ‏على‏ ‏استمتاعك‏ ‏بهذا‏ ‏الشهر‏ ‏الكريم‏، ‏فاجعلي‏ ‏أولوية‏ ‏اهتماماتك‏ ‏العبادة‏ ‏والتقرب‏ ‏إلى‏ ‏الله‏.
 
3- ‏لا‏ ‏تضطربي‏ ‏من‏ ‏كثرة‏ ‏المهام‏، ‏وتأكدي‏ ‏أن‏ ‏مفهوم‏ ‏العبادة‏ ‏يشمل‏ ‏كل‏ ‏عمل‏ ‏تؤدينه‏ ‏بإتقان‏، ‏سواء‏ ‏داخل‏ ‏أو‏ ‏خارج‏ ‏المنـزل‏، ‏فهذا‏ ‏الشهر‏ ‏الكريم‏ ‏للعبادة‏ ‏والعمل‏، ‏ولا‏ ‏يصح‏ ‏أن‏ ‏يصبح‏ ‏أشبه‏ ‏بإجازة‏ ‏مقننة، ‏فذلك‏ ‏ما‏ ‏لا‏ ‏يرضاه‏ ‏الله‏.
 
4- ‏المشاركة‏ ‏المنـزلية‏ ‏أمر‏ ‏مهم‏ ‏في‏ ‏الحياة‏ ‏الزوجية‏ ‏بشكل‏ ‏عام‏، ‏وفي‏ ‏شهر‏ ‏رمضان‏ ‏بشكل‏ ‏خاص‏، ‏من‏ ‏الأهمية‏ ‏أن‏ ‏تشركي‏ ‏زوجك‏ ‏وأبناءك‏ ‏معك‏ ‏فيما‏ ‏تقومين‏ ‏به‏، ‏وأن‏ ‏يقوم‏ ‏كل‏ ‏شخص‏ ‏بجانب‏ ‏بسيط‏ ‏من‏ ‏جدول‏ ‏المهام‏ ‏الذي‏ ‏يثقل‏ ‏كاهلك‏، ‏وذلك‏ ‏سيخفف‏ ‏من‏ ‏الجهد‏ ‏والإرهاق‏ ‏من‏ ‏جهة‏، ‏وسيزيد‏ ‏من‏ ‏التواصل‏ ‏الوجداني‏ ‏والعاطفي‏ ‏بين‏ ‏أفراد‏ ‏الأسرة‏ ‏من‏ ‏جهة‏ ‏أخرى، ‏مثل‏ ‏أن‏ ‏يقوم‏ ‏كل‏ ‏فرد‏ ‏بترتيب‏ ‏غرفته، ‏والمساعدة‏ ‏في‏ ‏تجهيز‏ ‏وتنظيف‏ ‏سفرة‏ ‏الطعام‏، ‏وذلك‏ ‏سيساعد‏ ‏في‏ ‏أن‏ ‏تقبضي‏ ‏على‏ ‏أحد‏ ‏لصوص‏ ‏الوقت‏ ‏الذي‏ ‏يأخذ‏ ‏منك‏ ‏ساعات‏ ‏في‏ ‏القيام‏ ‏به‏.
 
5- ‏الاستمتاع‏ ‏والترفيه‏ ‏أمران‏ ‏مطلوبان،‏ ‏فهذا‏ ‏الشهر‏ ‏له‏ ‏طابع‏ ‏كرنفالي‏ ‏مبهج‏؛ ‏فالتزاور‏ ‏والتواصل‏ ‏العائلي‏ ‏شيء‏ ‏جميل‏ ‏وطيب‏ ‏ولكن‏ ‏بالقدر‏ ‏المناسب‏، ‏الذي‏ ‏لا‏ ‏يأخذ‏ ‏من‏ ‏جدول‏ ‏مهامك ‏وأولوياتك‏، ‏ولا‏ ‏يسبب‏ ‏لهم‏ ‏إزعاجا‏ ‏أو‏ ‏يتضارب‏ ‏مع‏ ‏مشاغلهم‏ ‏الخاصة‏.
 
6- ‏الوقت‏ ‏هو‏ ‏قضية‏ ‏هذا‏ ‏الشهر‏، ‏وعلى‏ ‏المرأة‏ ‏أن‏ ‏تستخدم‏ ‏أساليب‏ ‏بسيطة‏ ‏توفر‏ ‏لها‏ ‏ساعات‏ ‏تستطيع‏ ‏أن‏ ‏تستثمرها‏ ‏خلال‏ ‏اليوم‏، ‏كتجهيز‏ ‏الخضراوات‏ ‏بكميات‏، ‏وحفظها‏ ‏بطريقة‏ ‏سليمة‏ ‏في‏ ‏الثلاجة‏، ‏وتوفير‏ ‏كل‏ ‏ما‏ ‏قد‏ ‏تحتاجينه‏ ‏ويستهلك‏ ‏منك‏ ‏وقتا‏ ‏في‏ ‏التسوق‏ ‏أو‏ ‏التجهيز‏.
 
7- ‏حاولي‏ ‏ألا‏ ‏تجهدي‏ ‏نفسك‏ ‏بشكل‏ ‏مبالغ‏ ‏فيه‏، ‏وحافظي‏ ‏على‏ ‏عدد‏ ‏ساعات‏ ‏نومك‏ ‏من‏ 4 ‏إلى‏ 6 ‏ساعات‏ ‏يوميا‏، ‏مع‏ ‏أخذ‏ ‏قيلولة‏ ‏قصيرة‏ ‏عند‏ ‏عودتك‏ ‏من‏ ‏العمل‏، ‏لتستطيعي‏ ‏مواصلة‏ ‏مهامك‏ ‏على‏ ‏مدار‏ ‏اليوم‏، ‏وأيضا‏ ‏حتى‏ ‏لا‏ ‏يحدث‏ ‏خلل‏ ‏في‏ ‏نظام‏ ‏نومك‏ ‏بعد‏ ‏انقضاء‏ ‏الشهر‏ ‏الفضيل‏.
 
8- ‏قومي‏ ‏بتجهيز‏ ‏طعام‏ ‏الإفطار‏ ‏ليلا‏ ‏لليوم‏ ‏التالي‏ ‏ليخفف‏ ‏عنك‏، ‏ويسرع‏ ‏من‏ ‏إعدادك‏ ‏لهذه‏ ‏الوجبة‏، ‏ومن‏ ‏الأفضل‏ ‏وضع‏ ‏جدول‏ ‏غذائي‏ ‏منظم‏؛ ‏لأن‏ ‏كثرة‏ ‏المأكولات‏ ‏لا‏ ‏تفيد‏، ‏ويكون‏ ‏ذلك‏ ‏من‏ ‏خلال‏ ‏تقسيم‏ ‏أصناف‏ ‏الأطعمة‏ ‏المفيدة‏ ‏على‏ ‏مدار‏ ‏أيام‏ ‏الأسبوع،‏ ‏وبهذا‏ ‏تبتعدين‏ ‏عن‏ ‏الإسراف‏ ‏في‏ ‏الطعام‏ ‏والذي‏ ‏يمكن‏ ‏أن‏ ‏يؤدي‏ ‏إلي‏ ‏مضار‏ ‏صحية‏ ‏غير‏ ‏مرغوبة‏، ‏خاصة‏ ‏أن‏ ‏من‏ ‏إحدى‏ ‏فوائد‏ ‏الشهر‏ ‏الفضيل‏ ‏معالجة‏ ‏الجسم‏، ‏وتنقيته‏ ‏من‏ ‏السموم‏ ‏التي‏ ‏يمتلئ‏ ‏بها‏ ‏نتيجة‏ ‏لتناول‏ ‏الأطعمة‏ ‏بشكل‏ ‏غير‏ ‏سليم،‏ ‏فضلا‏ ‏عن‏ ‏ترشيد‏ ‏الاستهلاك‏ ‏وتقليل‏ ‏المصاريف‏.
 
9- ‏قومي‏ ‏بقراءة‏ ‏القرآن‏ ‏والذكر‏ ‏في‏ ‏جميع‏ ‏الأوقات‏ ‏المتاحة‏ ‏لديك،‏ ‏أثناء‏ ‏ركوبك‏ ‏المواصلات،‏ ‏وإعدادك‏ ‏الطعام‏ ‏وطهوك‏ ‏له‏.
 
10- ‏تذكري‏ ‏أن‏ ‏المحافظة‏ ‏على النظام‏ ‏وبناء‏ ‏علاقات‏ ‏طيبة‏ ‏مع‏ ‏كل‏ ‏من‏ ‏حولك‏، ‏سواء‏ ‏في‏ ‏البيت‏، ‏أو‏ ‏العمل‏ ‏مع‏ ‏الأهل‏ ‏والأصدقاء‏ ‏الذين‏ ‏سيكونون‏ ‏خير‏ ‏عون‏ ‏لك‏ ‏إذا‏ ‏كنت‏ ‏في‏ ‏حاجة‏ ‏لهم،‏ ‏ستساعدك‏ ‏على‏ ‏التخلص‏ ‏من‏ ‏الأوقات‏ ‏الصعبة‏ ‏وتجنبها‏.

التعليقات