هام جدا..عادة في غرفة النوم ستقلب حياتكما كليا..ما هي؟

  • الخميس 2016-10-13 - الساعة 14:22

لا تستخفوا بهذه العادة.. النتائج مثبتة عملياً .. 

رام الله - شاشة نيوز - ترجمة خاصة - كشف باحثون من جامعة فلوريدا الأمريكية أن النوم العميق الطويل هو الحل الأمثل للعلاقة بين الأزواج.

فهذه الدراسة التي شملت 68 متزوجين جدد بالإضافة لأشخاص مرتبطين وغير متزوجين، قامت بتوثيق الرضى عن علاقتهما، فحسب ترجمتنا في شاشة نيوز، فإن ساعات النوم التي كانوا يحظون بها كانت تأثر بشكلٍ كبير، حتى لو لمدة 7 أيام، وبعد تفحص النتائج وجدوا ان الأزواج الذين ينامون أكثر من الحد الطبيعي (أي متوسط 7.5 ساعات يومياً)، كانوا أكثر سعادةً مع أزواجهم في ذلك اليوم.

ولحسن الحظ، فحسب الدراسة كان الأزواج، للأسف ليس الزوجات، يعبرون عن رضاهم عن زواجهم بشكلٍ أكبر وأوضح من الأيام التي يحصلون فيها على النوم الكافي، حتى وإن كان هناك مواقف سلبية مع زوجاتهم في ذلك النهار، وبهذا قرر العلماء أن يضعوا هدفاً لمعرفة سبب هذا الاختلاف بين الأزواج والزوجات لاحقاً.

وحالياً، حسب ترجمتنا في شاشة نيوز، فإننا غير مصدومون من هذه النتيجة، فأي شخص لم ينم جيداً يكون في مزاجٍ شيء فعلياً، ولكن هذه النتيجة التي أثبتت علمياً هي سببٌ من أجل سعي الأزواج لاحقاً لطرقٍ أفضل من أجل حياة زوجية سعيدة وهنية، فلماذا لا يسعى لها الجميعُ أيضاً من أجلِ عائلةٍ ومجتمعٍ أسعد؟

المصدر: 
womenshealthmag