وجبة سحور تفقدك 10 كيلو دون رجيم و تمنع احساسك بالعطش و تخلصك من الكرش

  • الثلاثاء 2015-06-16 - الساعة 17:22

وكالات- شاشة نيوز-وجبة السحور التي تفقدك 10 كيلو دون رجيم و تمنع احساسك بالعطش و تخلصك من الكرش

المكونات

عصير برتقالة + موزة + ثلج او ماء بارد .

التحضير

نمزج الكل في الخلاط و نعتمده كوجبة سحور طيلة 30 يوم

وفقا لاخر الدراسات فان الموز هو من اهم ما قد يفقدك وزنك و ليس كما هو مشاع من قبل فمزيج الموز و البرتقال محطم قوي للشحوم خصوصا منطقة البطن اذا اخذناه كوجبة افطار او سحور .

الموز و البرتقال بساهمان في

ابعاد الاكتئاب

رفع هرمون السعادة

اعطاء طاقة و نشاط

تسريع عملية الحرق